Aqua aerobika

Sporto klubas OAZIS Šilutė - aqua aerobika

Aqua aerobika – smagi ir efektyvi aerobikos rūšis. Tai aerobika atliekama vandenyje skambant smagiai nuotaikingai muzikai. Tai nesudėtinga ir nepavojinga treniruotė.
Pasinerkite į šiltą vandenį, pajuskite kūno lengvumą sudalyvaudami smagioje grupinėje vandens treniruotėje. Pristigus energijos ji padeda atsipalaiduoti, šalina nuovargį, padeda įveikti depresiją, blogą nuotaiką. Vandens aerobika patraukli dar ir tuo, kad jos metu neprakaituojama, atliekamas papildomas audinių masažas, o svarbiausia – po jos nejaučiamas joks nuovargis.

Aqua aerobikos pratimai stimuliuoja kraujotaką, pagreitina deguonies įsisavinimą, stimuliuoja smegenų veiklą, gerina koordinaciją, kraujo apytaką. Tai nesudėtinga ir nepavojinga treniruotė, tinkanti įvairaus pasirengimo žmonėms. Aqua aerobiką gali lankyti ir nemokantys plaukti, ji idealiai tinka žmonėms, turintiems antsvorio, stuburo ir sąnarių problemų.

  • Tobulų kūno linijų galima pasiekti gana greitai ir be sekinančių pratimų

  • Geros nuotaikos, puikios savijautos ir naujų jėgų užtaisas kaskart

  • Vandens aerobika Jums padės kovoti su visais kūno trūkumais

303 viso, 1 šiandien