Power joga

Sporto klubas OAZIS Šilutė. Power yoga - tai dvasinės ir fizinės harmonijos mišinys

Moderni Hatha jogos rūšis, dar vadinama Power Yoga yra energingas, atletiškas, dinamiškas stilius, suteikiantis jėgų, ištvermės ir lankstumo. Mokomasi kiekvieną pozą (asaną) daryti su įkvėpimu ir iškvėpimu, viską sujungiant judesiu. Tikslas – įkaitinti kūną skatinant kraujo apytaką bei prakaitavimą, šalinant toksinus iš kūno. Patyręs treneris padės Jums žengti pirmuosius žingsnius geresnio savęs bei savo kūno pažinimo link, įvertindamas Jūsų fizinę būklę bei pasirengimą asmeniškai pritaikys atliekamų pozų variacijas.

Treniruotė lavina balansą, stiprina giluminius raumenis, todėl po mūsų treniruočių jus mažiau vargins sąnarių bei nugaros ar kaklo skausmai.

341 viso, 1 šiandien